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午睡多久最科学?一张图测测你的午睡及格没

2018-01-04 14:00 浏览:

  忙了一上午,你是不是已经感到昏昏沉沉,脑子明显不够用了?科学研究表明,就算只是很短的午睡,也能够对身体充饱电。很可惜,越来越多的人放弃午睡、不重视午睡。午睡时长也非常有讲究,并非时间越长越好。快来测测你的午睡是否及格。

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